2008.01.16 06:45

졸려요..

조회 수 1450 추천 수 7 댓글 6
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현재시간 6시 44분..

오후에 일어나는게 너무 습관이되서 (새벽에 자고)

오늘 좀 견디다가 잠들면 다음날 일~~~~~~찍 일어날테니;(목표는 오후 5시경 쓰러지기인데..12시간정도 자는 저라서.. 하지만 유독 빨리 깨버리면 낭패..) 견디고 있어요

제발 생체리듬 좀 돌리려고..

아 죽겠어요 졸려요 ;ㅁ; 시험칠때 밤새는거같은 느낌;ㅁ;
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    黑石 2008.01.16 09:12
    그냥 자세요.
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    루피™ 2008.01.16 11:24
    특히 해외 출장을 짧은 기간에 다니다 보면 이곳저곳에 맞춰서 시차를 바로바로 조절해야 하기때문에 몸도 마음도 상당히 고단해지죠.

    출국->외국(시차조정)->귀국(시차조정)
    일주일 내에 저렇게 두번씩이나 낮과 밤이 바뀌는 경우도 있었는데 아주 일상생활이 곤욕이었지요.

    그래도 생체리듬을 하루이틀안에 조절할 걸 잠에 못이겨 미루고 미루다보면 오랜기간동안 습관이 되어버리고
    우리 몸에 중요한 호르몬 분비에 점차 이상이 생긴다고 의학서에서 봤어요.

    건강을 위하는 마음에서라도 수도하는 심정으로 대바늘을 가져다가 콕콕 찌르세요.. (농담)
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    Shinhon。 2008.01.16 12:26
    저도 지금 딱그상태에요;; 미치겠어요ㅡ,.ㅠ
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    슈노군a 2008.01.16 12:44
    저도 생활리듬이 뒤바뀌어서,,;; 학원가야할때 꼭 졸려요~
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    Present 2008.01.16 20:29
    결국 1시쯤 쓰러져서 8시에 일어나버렸네요 젠장; 오늘도 밤새야겠어요
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    고사리 2008.01.17 07:41
    저도 올빼미 족이라 밤을 자주 지새곤 하는데 다음날 수업에서 죽어요 ㅠ_ㅠ.
    그리고 생기는 피부 트러블. 근데 밤에 잠이 안오는 걸요. 아무래도 규칙적인 운동을 해서 몸을 피곤하게 해야겠어요.

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