잠이 안 오는 방법을...

우웅;;;
힘드시겠네요;;;
감기는 조심하셔야죠!!!
커피나 쵸콜렛 콜라등의 도움을 빌려보세요!!!
커피나 쵸콜렛은 효과가 있그여(임상실험결과임돠;;;저에게 임상실험을 했씁죠;;((쓰윽=.=0)))콜라는 못마시는 관계로;;;
카페인의 도움을 받아보세요!

제 친구들은 예전에 '타이밍'이라는 알약(잠이 안온다나 뭐라나...)을 복용하고 독서실에서 함께 공부한
적이 있었는데,,, 결국은 자신의 의지가 아닌가 싶어요.. 공부 하나도 안 해놓고는 커피를 한 사발 마셔도
잠만 잘오고 타이밍도 수면제가 되어 버리더라구요.. 그냥 뭐 드시지 마시고 졸릴 땐 퍼뜩! 일어나서
차가운 물로 세수하세요.. 조금 추운 곳에서 공부하시는 것도 괜찮을 듯.. 베란다나 화장실이나....

시험이구나... 공부 열심히 해~ ^-^
참.. 그리고 저번에 먼저 가서 쏘리 했당 ^^;

전 밤새 공부한적이 별로 없어서... 저같은 경우는 한 9시부터 자고 1시 조금 넘어서 일어나서
새벽에 이불 뒤집어쓰고 공부했었어요...

음.. 초코렛.. 세수.. 다 좋네요. 졸리면 그냥 주무세요.
전 영어책 30분만 보고있으면 바로 잔다죠..-_-;; 졸릴땐 자야대요.
뇌가 쉬고싶다는 신호를 보내는거니까요. 쉴만큼 쉬고 쉰만큼 공부하고 그래야 뇌 활동에도 좋습니다~

졸릴 땐 자는게 최곤데..-_-;;
저는 졸릴 때 자고 아침에 4시 30분 정도..?
좀 일찍 일어나서 새벽에 공부했는데요..
새벽에 집중이 잘 되서 좋더라구요...그렇게 한 번 해 보세요!

잠 올땐 그냥 자고 새벽에 일어나 공부하는게 좋아요..
시간 맞춰놓고 잠깐 주무세요