으 .. 정말 요즘 너무덥습니다 !
이제 정말이지 살을빼야하는데 .. (매일매일 내일로 미루고있습니다^^;)
운동하면서 즐겁게 들을수있는 제이팝 추천해 주세요 ~
다른 가수들도 좋지만 ..
그래도 쟈니스 쪽으로 ^^; 들으면 기분 좋아지고 신나는 음악으로 추천해 주세요 ~
이제 .. 정말이지 살을 빼야할때인데 ... -_-
아아 !여러분들은 식욕조절할때 배고픔을 어떻게 이겨내시나요 ㅠ 알려주세요 ~
2008.07.10 23:07
여름이네요 .. ! 살을빼야하는데 ..,.
조회 수 1547 추천 수 0 댓글 20
으 .. 정말 요즘 너무덥습니다 !
이제 정말이지 살을빼야하는데 .. (매일매일 내일로 미루고있습니다^^;)
운동하면서 즐겁게 들을수있는 제이팝 추천해 주세요 ~
다른 가수들도 좋지만 ..
그래도 쟈니스 쪽으로 ^^; 들으면 기분 좋아지고 신나는 음악으로 추천해 주세요 ~
이제 .. 정말이지 살을 빼야할때인데 ... -_-
아아 !여러분들은 식욕조절할때 배고픔을 어떻게 이겨내시나요 ㅠ 알려주세요 ~
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일년 삼백육십오일 빼야 한다는 생각'만' 하고 사는 사람입니다.
하지만 여름에는 특히 타인을 위해서(?)라도 실행에 옮겨야 겠다는 생각을 하지만
스트레스를 받으면 식욕이 미친듯 땡기는 죽일놈의 생체시스템(?)덕에
이 시간 홧김에 족발주문해 버렸습니다.
누구는 속상하고 화나면 쫄쫄 굶는다더니..
이 죽일놈의 스트레스, 이 죽일 놈의 유전자ㅠㅠ -
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물 많이 마시면 그나마 식욕이 없어진다던데
들통으로 마셔도 식욕은 안없어 지더라구요..
그나마 칼로리 낮은걸로 배채워 볼까 해서
토마토랑 뻥튀기를 종류별로 사봤는데
이건 뭐.. 끝이 없이 들어가니..
그냥 먹고 싶은거 먹으면서 그나마 조금씩 양이라도 줄여봐야겠어요;; -
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저도 살뺴야 되는데, 이번 여름에 계속 학원에서 썩어있게 생겼어요ㅠㅠ
저는 각트 아저씨를 본받아, 탄수화물을 적에 먹으려고 최대한 노력하고 있담니다~
식욕 낮추는 방법은,,, 잘 모르겠지만<<<알면 다이어트 성공했겠죵ㅜ.,ㅡ
뭐 막 먹고싶을때 양치질 하면 쫌 낫대요^^ㅋ
함께 날씬해 져요~ -
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저도 졸업사진도 내년에 찍을거고......아무튼 살빼야 하는데 방학하고 내내 밤 10시에 밥을 먹네요; 아놔; 오늘도 10시 30분에 감자탕을..
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저도 그 놈의 살. 대학오면 빠질 줄 알았는데 더 쪘어요. 누가 대학가면 살 빠진다고 하느냐 ㅠㅠ
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쟈니스 노래는 템포있는거면 다 신나서 좋아요!
살은..저는 지금 자꾸 빠지고 있는데..좀 보기 안좋게ㅜㅜ
휴..이것도 스트레스랍니다....요즘 너무 힘들어서 ㅜㅜ -
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저는 시작한지 2주정도 되었는데 아직 생각만큼 빠지지 않아서...슬퍼요
하지만 꾸준히 하면 좋은결과가 있을꺼라 생각하며
오늘도 체조와 음식조절을 배고푸면 가볍게 운동이라도 하면
피곤해져서 바로잠이 오던데 ^^ -
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저도 살을빼야 되는데 ㅠㅠ
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저.............도 시작해야죠 orz ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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제가 아는 아주머니께서 하셔서 15kg정도 빼셨다는데요,
저녁에는 까만콩이랑 깨를 갈아서 우유나 물에 타먹었대요. 아침 식사량 조금 줄이고,
그러고 운동하셨다는데... 한번 해보세요~
저는 이거저거 질러놓고 안먹고 방치해둔게 많아 눈치보여서 시도 못해보고 있네요;;;
정 배고프시면 저녁에는 미역국을 드시는 것도 한 가지 방법~ 물론 고기넣고 끓이면 안되구용;
미역이 장에서 부피가 팽창(?)하기 때문에 공복감에는 좋다고 하더라구요~
어쨌거나 화이팅입니다~ 다이어트 성공하시기 바래요^^ -
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저는 요번에 수영 하려구요 ^^; 그나저나 걱정입니다 ㅠㅠ 빼질지 ㅠㅠ
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저도 쫌 있으면 방학이라서 .. 수영장가는데 .. 뱃살때문에 걱정이예요 ㅜㅜ
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라디오에서 들은 얘긴데요, 양파를 껍질 벗기지 않고 잘 씻어서
물에 우린 다음에 그 물 마시면 살 많이 빠진대요-
누군가가 십몇키로였나 몇십키로였나 뺐다고 하더군요! 하지만
그거만 믿기보단 운동이...OTL 줄넘기를 하면 살이 예쁘게 빠진대요: )
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전 포기한지 오래라 ㅠㅠ
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다이어트를 하실려면 야식,인스턴트 식품 당장 끊으세요 ^^
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아.. 다이어트..
스맙 mij 앨범 추천이구요..
아무로 나미에 no.1 신나요..
콘서트 음원으로 들어보세요..
그 열기와 함께 정말 신나요..^^ -
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우리 같이 살빼 보아요!!!
살들은 우리 공공의 적이라구요!!!
식이요법과 운동을 적절히 섞어서//// 그걸 누가 모르냐구요.. 실천이 힘든 거니까.. 아자아자~~!!! 힘냅시다~!!! -
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쟈니스 계열은 아니지만 move의 노래를 추천합니다.
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여름에 살을 빼기보다 미리 봄에 준비하셨어야 되는데
arashi - happiness
이키모노가카리 - 나츠소라그라피티
마츠우라아야 - 예!멧챠홀리데이
모닝구무스메 - 샤니무니파라다이스,직감2,ambitious야심적인게 좋잖아!
이렇게 추천해드려요!
저도 식욕조절 하고 싶은데 잘안된요ㅠㅠㅠ