새삼스럽지만 다이어트...정말 힘들군요ㅠ.ㅠ

Middle Tempo Magic

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저번주 일요일부터인가 다이어트한지 딱 1주일~
정말 체중계 올라갈때마다 절망&고통의 연속입니다..ㅠ_ㅠ
특히 요번3일은 먹는거 더 줄이고 운동도 더 열심히 한것 같은데
고작 0.1kg줄었군요;
이러다가 방학 끝날때까지 목표체중이 되지 않을것이 걱정되요;;
(대학생 되니 방학은 길지만...그만큼 목표가 높다는거..-ㅅ-;;)

지음아이에는 다이어트하시는 분들 계시는지 모르겠네요@ㅅ@
같이 열심히 합시다~~~>ㅅ<퐈이팅

목표체중에 도달하면 다시 글 올릴께요 크큭

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Comments '15'

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GARNETCROW 2007.07.01 10:47

막 뛰어요!!!주구장창 무식하게 뛰는 게 좋아요.
전 그래서 8킬로그램 감량했어요...하지만...수치상이라는 것...ㅠㅠ 겉모습은 별반 다를 게 없어요...

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Mai.K 2007.07.01 10:49

힘들죠-_-;; 잘 압니다........; 저도 하고 있거든요-_-
제경우는 생활패턴이 불규칙해서 확실히 먹는거 줄이는건 무리인거 뻔히 제가 알기때문에
그냥 평소에 군것질 줄이고, 밤에 안먹고, 하루에 운동 3~4시간씩 합니다. 주말엔 쉬구요.
이랬더니 3개월만에 15kg가까이 빠지더라구요.
근데 대신-_- 몸에 좀 무리가 온거 같고.. 게다가 6월 한달은 시험이나 동원 훈련이다 일본여행이다 바빠서
한달 체중유지 하면서 쉬었네요=_= 7월부터 시작해서 15kg더빼려구요.

열심히 하세요..^^ 처음부터 잘빠지진 않습니다. 저도 갑자기 언젠가부터 가속도가 붙더라구요.
체중계는 일주일에 한번씩 정한날만 올라가세요. 자주 올라가면 스트레스 받아서 오히려 역효과 나더라구요.^^;;

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상훈 2007.07.01 11:35

빼는거보단 유지하는게 더 힘들답니다.... [제 이야기라죠..

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쌈박한사내 2007.07.01 12:22

힘들어요 ㅠ 엔간한 운동해가지고 빠지지도 않아요 이젠 .. ㅠㅠㅠ

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Sun 2007.07.01 12:25

다이어트의 길을 멀고도 힘들다는,ㅎ

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김구라탁구야 2007.07.01 12:59

저도..... 먹는건 확 줄였는데... 운동을 안하니깐.. 1키로 빠지고 고대로네요..

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카도노 2007.07.01 13:40

-_-;저도 ...아무리 먹는 것을 줄여도 운동이 없으면 빠지지가 않아요..

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제시켜알바。 2007.07.01 14:13

하루에 1끼먹고 많이 뺐는데, 요즘 식욕억제 못하고 밤마다 먹고있어요 ㅠㅠ

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Really 2007.07.01 14:45

이틀 헬스를 빠졌더니만, (그 이틀동안 부어라 마셔라-_-; 했습니다) 그랬더니 실컷 뺀거 다시 쪘습니다(;)
그리고 하루 한끼 먹는거 안좋습니다. 하루 세끼 먹되, 보통 먹는 것보다 줄이고
(워낙 적게 먹는다 하시는 분은 줄이지 마세요) 운동을 하세요.
하루 한끼만 먹다가 영양실조 걸리겠어요. 굶고 살뺀다는건 정말 멍청한 짓입니다.

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mosa. 2007.07.01 16:54

굶으면서 살을 빼는 것은 지방이 빠지는 게 아니라 체내 수분이 빠지는 거에요- 차라리 3끼 제대로 먹으면서 운동하시는 게 훨 더 효과적입니다.. 저도 뭐 규칙적으로 사는 사람은 아니지만 또 '굶는 쪽'으로는 일가견이 있는 사람이라..=_=

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젤리군 2007.07.01 21:52

저도 여름방학 때 살을 빼볼까 생각중인데.. 아무래도 방학 동안만 하는 건 효과가 없을 것 같아요..

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김군~?!! 2007.07.02 00:55

저도 다이어트 생각중인데 먹으면서 빼는건 왠지 건강에 안좋을것 같고
대신에 운동을 많이할 생각이에요... 굶으면서 살빼시는건 많이 생각해 보시고 하세요...

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류화 2007.07.02 10:25

굶으면서 빼시는건 정말 요요와요- 그리고 진짜 유지가 더 힘들다는거...ㅠ

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eun 2007.07.02 10:52

저도 다이어트 시작한지 이주일 됐어요!
세끼 꼭 챙겨먹고 간식은 절대 안먹구 빨리걷는 운동 꾸준히 했더니 벌써 2kg가 빠졌네요!
역시 운동이 최고입니다!!! 안먹어서 뺀거는 먹으면 다시 돌아오더라구요...

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야키 2007.07.02 18:39

전..해야지!!!라고 생각은 하는데....
몸이 안 움직여주는...ㄱ - 아 다이어트 진짜.....ㅠㅠ

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