염장일지는 모르겠지만 3일 전에 올라온 글을 보고;;

7kg 감량하신 분 글을 보고 저도 한번 올려봅니다.

월초에 가입되서 지금에서야 글을 올리지만...

작년 여름방학때 거의 25kg 가까이 감량을 하였습니다 ㄱ-;

겨울이 지나니 약 7kg이 더 감량.

그래서 0.1 ton이었던게 지금은.. 계산은 알아서 하시고;;

제가 한건 꾸준한 운동과 식사량 조절입니다.

정말 다른 분들이 입버릇처럼 말한걸 (주말은 예외) 하루도 거르지 않고 했더니 되더랍니다.

증거라고 하기엔 뭐하지만 http://berkaen.wo.tc/85

여기 가 보시면 20년간의 실사가 한데 모아져 있습니다..

대 반전을 기대하셔도 좋을듯 (씨익)