90분을 기준으로 수면시간을 맞추고
낮잠 1시간만 자면 논렘이라 뇌활동에 지장이 있으니 2시간 연짱 자버리고
되도록 낮잠은 20분 이내로 잡시다.
렘수면 지문 보고 창밖으로 뛰어내리고 싶었던 분들 손 ㅠㅠ
낮잠 1시간만 자면 논렘이라 뇌활동에 지장이 있으니 2시간 연짱 자버리고
되도록 낮잠은 20분 이내로 잡시다.
렘수면 지문 보고 창밖으로 뛰어내리고 싶었던 분들 손 ㅠㅠ
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