신체적 콤플렉스때문에 요즘 완전 고민입니다.
몸에 비해 어깨가 발달된 터라 한 떡대 해 보이거든요.
근데 거기다가 팔뚝살은 죽어라고 안 빠지는군요....(급좌절)
상체가 부해보인다고 해야하나요 그거 너무 싫어요;;
헬스로 몸 전체를 좀 보기좋다 싶을정도로 근육붙게 할려면 얼마정도 걸릴까요?
혹시 팔뚝살에 같은 고민있으신분 빼는방법 좀 공유해주세요 T.T
2006.10.07 20:56
팔뚝살 빼는법 어디없을까요 T.T
조회 수 1493 추천 수 0 댓글 12
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신체적 콤플렉스때문에 요즘 완전 고민입니다.
몸에 비해 어깨가 발달된 터라 한 떡대 해 보이거든요.
근데 거기다가 팔뚝살은 죽어라고 안 빠지는군요....(급좌절)
상체가 부해보인다고 해야하나요 그거 너무 싫어요;;
헬스로 몸 전체를 좀 보기좋다 싶을정도로 근육붙게 할려면 얼마정도 걸릴까요?
혹시 팔뚝살에 같은 고민있으신분 빼는방법 좀 공유해주세요 T.T
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저는 허벅지살빼고싶어요 ㅠ
허벅지살 지대 살중에서 제일안빠지는곳같아요..
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저는 옛날에 뱃살 떄문에 고민하는 사람들 별로 공감을 못했는데,
요즘은 공감1000%입니다;; (-_-) -
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POORIN님의 댓글에 대 공감...어찌 허벅지살은 그리도 안빠지는지... 아! 제 친구들은 팔을 쭉~ 펴서 천천히 동그란모양을 그리면 발뚝 살이 빠진다는 군요...해보니 의외로 힘들더라구요....
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저도 어깨만 너무 발달헀다는 소리를 듣는..
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많이 흔들어 주시는게....
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스트레칭하다보면 그나마 먼저 효과보는게 팔인거 같은데 저도 요새는 살이 너무 쪄서 ㅠ 오늘도 오빠가 이게 여자팔뚝이냐고 .......... 저는 전에 자꾸 꼬집구 흔들구, 팔뒤로 뻗어서 수건일직선으로 어깨넓이 만큼 잡고 위아래로 움직여주는 운동했었어요~
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ユエ님 말씀처럼 하면 팔뚝살 빠져요...
앞으로 20번 뒤로 20번씩 해주면 팔뚝 라인 삽니다...
저도 한달동안 꾸준히 해서 2인치정도 줄었어요..^^;;; -
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제가요.. 요번에.. 팔뚝살이 엄청 빠졌는데요^^ 전체적으로 살을 빼려고 40~50분씩 팔을 크게 흔들면서(팔 모양이 중요해요^^) 빨리 걷기를 했는데 허벅지랑 옆구리랑.. 특히 팔뚝살이 엄청 빠지더라구요..예전에 팔뚝이 째였는데 이젠 헐렁해요^^ 아~ 그거 한 3주 정도 하셔야 효과 있어요^^
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저도 몸에 비해 어깨 무지 발달했습니다 -_-
무지 작은 키인데도 엄청 떡벌어져 보여요 ㅠㅠㅠ -
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팔뚝은 아령이 최고~!!아령운동하세요..고통을 즐기면서♡
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난감하군요...;;
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그 마른애가 왜 뺄라하는지 모르겠지만...경락받는 방법도 있어요.