열대야 잘 버티고 계신가요!? + 다이어트 대작전...

요즘 열대야가 몇주째 한창인데-

잘 버티고 계신가요!?;;;

원래도 워낙 더위에 약한 편인데,,,

열대야 때문에 밤잠을 설쳐서-

결국,,,

밤낮이 바뀌고 말았답니다... -_-;;;

새벽 5시에 잠들어서-

( 약간 해가 뜨고 있었어요... =ㅂ=;;; )

다음날 오후 4시에 일어나고...;;;

다시 밤엔 또 늦게 자고...;;;

( 개강하면 어쩌려고 이러는지... ㅠㅠㅠ 월요일 1교시... -_-;;; )

선풍기를 하도 틀어 댔더니-

머리도 아프고-;;;

그렇다고 끄면 더워서 죽겠고-;;;

저희집 멍멍이가 옴짝달싹 못하게 옆에 붙어버리니 더 덥네요 ㅠㅠㅠ


이렇게 더운데 살을 빼겠다고,,,

저번달부터 헬스를 다니고 있습니다... 어허허-;

먹는데 제한을 안 두고 마구마구 먹었던 저였는데 말이죠...

1달동안 2kg 빼고 나니 기분은 좋은데-

티는 안납니다... ㅠㅠㅠ

요즘 먹는거 철저하게 줄이고 있어서-

맛있는 과자랑 아이스크림, 피자, 돈까스, 햄버거 등등도 줄이고-

저지방우유, 요플레, 봄비, 과일 같이 들 찌는 것들만 먹고 있어요 ㅠㅠㅠ

그러고보니 너무나도 사랑하는 고기님을 못본지도 오래 되었군요 =_=

뭘 먹으려고만해도 이게 몇 kcal고,,,

지금이 시간이 몇시고...

숫자에 얽메여 버린 제 모습을 보면 스스로 비참해집니다 ㅠㅠㅠ

이제 개강하면 엄청나게 먹을거 같아 조금 두렵습니다만-;;;

꼭 원하는 몸무게를 위하여-!!! +_+//


열대야 극복법이나 다이어트 성공담 공유해요-ㅎ