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네네네네네

위에 저 제목이 현재 저의 목표입니다.

저 사실 다이어트 365일 합니다.
(4년째)

근데 성공한적 없어요-ㄷ-

한번 원푸드 다이어트 했다가 10키로 뺏었거든요.
근데 밥을 다시 먹으니까 반이 다시 찌더라구요.

다행이 반만 다시쪄서 망정이지... ㅠ_ㅠ
거기다가 정말 상상도 못할 변비란 ....
그래서 그뒤로는 원푸드 다이어트는 안해요..ㅠ
변비 무서워서 -ㅂ-;;

현재도 여전히 다이어트 하고 있습니다~
운동 열심히하고 저녁엔 우유를 하나 먹지요.

조금씩 살이 빠지고 마의 벽이 무너져서 너무너무 좋아요*-_-*
잇힝
빨리 몸짱이 되고 싶어요!
아자아자!
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    懶怠 2005.09.05 17:18
    크.. 열심히 하세요 =ㅁ=;
    전 귀찮... <
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    유망♡ 2005.09.05 17:23
    저도 다이어트 한 4주 했었는데.. 저녁땐 무조건 굶기.. 효과가 있지만
    다시 쪘죠 ~ 오히려 저는 밥을 먹을떄 배가 더 들어가서 이상해요 -_-..
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    sunshine 2005.09.05 17:36
    나이스바디가 되어보아요..
    흙~ㅡㅅㅜ
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    시즈루 2005.09.05 18:20
    저도 열심히 할라고 저녁 우유하나나 토마토먹고 하는데 오늘 던킨 질러버렸어요..ㅠ_ㅠ
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    혼쟈니8 2005.09.05 19:03
    저녁은먹으셔야해요-_-;
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    오승민[Move] 2005.09.05 19:30
    규칙적인 식생활이 최고의 다이어트인거 아시죠?
    특히 아침을 굶으면 살이 찐다고 합니다.
    아침을 꼭 챙겨먹으시는게 좋다고 합니다.

    젝일 ㅠ.ㅠ 저는 찌고 싶어도 안쪄요
    하루 4끼 + 간식을 먹어도 ㅠ.ㅠ
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    우유 2005.09.05 19:57
    ↑ ㅠ_ㅠ     
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    혜란 2005.09.05 20:50
    다이어트... 지난달부터 다이어트를 했답니다^^;
    운동만 꾸준히 하세요. 그러면 빠지는것 같아요^^;;

    먹는걸 살짝 줄여주구요... 억지로 안먹으려고 애쓰지 마시고....
    꾸준하게 운동을 해주세요..

    그러기만 해도 체중이 줄어든답니다..^^;
    한달동안은 체중계눈금 줄어드는게 안보여요 -_-;;;
    그래도 포기하지 마시고 꾸준히!
    한달 이후부터는 살이 쭉쭊 빠지거든요 ~
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    오남경 2005.09.05 21:52
    먹는 것을 줄이는것보다, 운동을 하면 좋지만, 시간이 문제라면

    교통수단을 이용하지 말고 무조건 걸어 보세요.

    지하철 10구간 정도는 걸어 다니는 것이 기본으로 살고 있습니다, 저는...

    단순히 다이어트를 위해서라면, 적게 먹지 말고, 적게 자는 것도 하나의 방법입니다.

    잠자는 시간을 5시간으로 맞춘 다음부턴 살이 잘 찌지 않게 되었습니다.

    한때 몸무게가 78키로였습니다만, 지금은 58키로도 안됩니다.(참고로 전 남자)

    한때의 생활방식이 아니라, 꾸준한 생활 습관으로 하는 다이어트가 제일 좋습니다.
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    히라마사 2005.09.06 09:37
    지하철 10구간이면...... 신촌에서......헉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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    오즈의도로시 2005.09.06 22:06
    저는 요가랑 한시간 빠르게 걷기 병행하고 아침 저녁으로는 바나나 갈아먹고 있어용
    점심만 제대로 된 식사를 하고 있는데용; 한달동안 한 4~5키로 정도 빠졌어요;
    1주일에 1키로 정도이네요 호호

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