살이 좀처럼 안빠져서;; 고민이 이만저만이 아니에요/.

김창용

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학교 휴학하고나서 집에서 요리뒹굴 저리뒹굴 한지가 거의9개월

하다보니 10키로나 팅팅 불어버리고 말았네요

학교사람들을 만나면 니 볼따귀 터질려구해~ 이런소리 듣기가;;

여름아님 살빼기 힘들다던데;; 살쪄서 그런지 위도 커진거 가끼도하고;;

예전에 돌아서면 배고프다는 사람들이있다던데 그말이 남말가찌가 않는거 가끼도하고;;

그래서 6씨 이후로 금식하려는데 살은 물러갈 생각을 안하네여 ;ㅋ

운동을 할까봐요 ^^

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Angel Dust 2005.07.25 15:18

흠...먹은 만큼 움직이면 살은 쪄요
저도 초등학교 시절에는 살이 찐 편이였는데
중학교 때 부터는 학교가 멀어서 오래 걸어다니고
고등학교도 멀어서 매일 많이 걷다보니 살이 안찌더군요,
간단히 걷기라도 많이 해 보세요^^

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Apres midi 2005.07.25 15:23

살빼는 법.
1. 소식을할껏.
2. 빠른걸음으로 20분만이라도 걸을껏(나가할 때나 걷기를 억지로라도 하세요)
3. 낮잠은 금물.(밤에 못자고 먹게 됩니다.)
4. 규칙적인 생활을 하도록 노력.(제가그래요..)
5. 규칙적인 3끼 식사 꼬박꼬박 할 껏(살뺀답시고 굶지 마세요 그것만큼 미련한것은 없답니다. 오히려쪄요..)
6. 물을 자주 마실껏.(다른사람들은 물살생긴다고 하지만 체내 수분보충은 적절하게 되야 해요 건강적으로.)

일주일.만이라도 하도록 노력하세요 약간의 변화를 느낄꺼에요..

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유즈리하 2005.07.25 15:37

..........................ㅠㅜ
저도 방학이라서 살이 찌고 있어요;

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雅紀ネコ:D 2005.07.25 15:41

역시 움직여야 살이 빠지나 봅니다....;

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FAKE？ 2005.07.25 15:41

살빼려고 아침에 1시간 걷기 했더니
지금 쓰러질 지경이에요;ㅁ; 안하던 운동을 하니

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lunarperfume 2005.07.25 15:43

저도 살빼려고 30분 유산소운동으로 사이클하고 있는데
일단 땀이 흘러주니까 뭘 하는 느낌이 나서 좋네요;;풉;
살빼는건 3개월정도 지나야 효과본대요~ 꾸준히 열심히 해서 나이스바디 됩시다!

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히슭 2005.07.25 15:46

저는 하루에 3시간 정도 걷는 건 기본인데 영 살이 빠지지 않으니…T_T

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달이♡ 2005.07.25 15:56

저도살 엄청 쪘어요, 편의점 알바하면서 10kg넘께 쪗어요ㅠ_ㅜ 하도 먹어되서
저도 요번여름에 살빼려구요, 근데 빼야지하면서2달이 다지나버렸네요ㅠ_ㅜ 같이 힘내요!!

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지로쿤:) 2005.07.25 16:20

10키로 단기간에 찐거니 빨리 수습하세요;
진짜 시간이 가면 갈수록 빼기 어려운거 같아요..-_-;;

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AoiDream 2005.07.25 18:39

살 빼려고 아침에 얼굴 탈것을 각오하고 테니스를 치는데도 땀만 흠뻑~
살은 안 빠지네요..
이거 참 큰일이군~~

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H양 2005.07.25 19:16

저도 하루에3시간씩걸어서 일주일에 4키로나 빠졌다는;

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懶怠 2005.07.25 19:46

물 많이 드세요 =ㅁ=a;
확실히 밥 먹는 양이 줄더라구요 ;;

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kiss kinki 2005.07.26 03:00

술만 끊어도 2주일에 6킬로는 빠지는 체질이라....

우선 술을 끊을것--------

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