잠들기가 힘들어요.

안녕하세요 이카루스예요;

정말 오랜만에 글쓰는듯..

제가 요즘에 잠을 못자서.

지음가족여러분들께 잠을 잘! 자는 방법을 알아내고자 글을 씁니다;


더워서 못자는건 아니구요.

예전에는 자리에 누으면 20분안에는 잠이 들었는데.

누워서 1시간동안 딩굴거려도 잠이 안와요-_-;

게다가 잠드면 꼭 가위눌려서 새벽3시에서 4시사이경에 깹니다.ㅠ

왜그런걸까요ㅠ_ㅠ.

이런 상황이 벌써 1주일을 넘어가고 2주째 접어 들고 있어요.ㅠ_ㅠ



아아아-

너무 괴로워요-ㅁ-)//

어떻게 하면 자알- 잘수 있을까요?

여러분의 비법을 공개해 주세요!(야-_-)