스트레스 해소, 어떻게 하세요 ?

요즘 스트레스가 너무 쌓여요 ㅜ ㅜ
시험도 다가오고 이래저래 치이다보니까
머리속만 복잡해지구요,,

스트레스 해소 다들 어떻게 하세요?

전 딱히 스트레스 해소라 할 만한게 없어서
그냥 맨날 시간이 흐르면 어떻게 되겟지
하면서 계속 끙끙거리기만 해요-ㅅ-;
잠을 자면 좀 괜찮을까 하고 자면,
자면서 계속 스트레스 받는 일을 꿈으로 꿔요;;;;
그래서 자기도 두렵네요-_ ㅠ
마인드 컨트롤이란 것도 저에겐 무리 OTL

머리속이 복잡할 땐 어떻게 하는게 좋을까요~