지금 일주일 넘게
6시 이후 금식, (너무 배고플때는 물 마시기-_-;;)
8시부터 9시까지 밖에 나가서 줄넘기 하기.
이 규칙을 지키고 있거든요.
2년 전이었던가.. 그땐 줄넘기 말고 동네 걷기 했었는데
한달만에 6kg정도 빠졌었거든요. (관리 안해서 다시 쪘지만;;)
그땐 막 운동 안하면 불안하기도 하고 운동하고 나서 샤워하는 그 기분이 너무 좋아서
열심히 하고 재미 붙였었는데..
지금이 그래요~
8시가 기다려져요!
열심히 하고 지금 체중계 올라가보니 2kg 빠져있네요~
그리고 볼살 빼기 위해서 아이우에오도 열심히 하고있답니다 emoticon_12
전 이상하게 아이우에오 하면 얼굴이 아픈게 아니라 목 핏줄이 땡겨요 -_-
아무튼 살 빠져서 너무 좋네요!!!
여름 되기전에 나이스바디를 위해 화이팅~~emoticon_16
6시 이후 금식, (너무 배고플때는 물 마시기-_-;;)
8시부터 9시까지 밖에 나가서 줄넘기 하기.
이 규칙을 지키고 있거든요.
2년 전이었던가.. 그땐 줄넘기 말고 동네 걷기 했었는데
한달만에 6kg정도 빠졌었거든요. (관리 안해서 다시 쪘지만;;)
그땐 막 운동 안하면 불안하기도 하고 운동하고 나서 샤워하는 그 기분이 너무 좋아서
열심히 하고 재미 붙였었는데..
지금이 그래요~
8시가 기다려져요!
열심히 하고 지금 체중계 올라가보니 2kg 빠져있네요~
그리고 볼살 빼기 위해서 아이우에오도 열심히 하고있답니다 emoticon_12
전 이상하게 아이우에오 하면 얼굴이 아픈게 아니라 목 핏줄이 땡겨요 -_-
아무튼 살 빠져서 너무 좋네요!!!
여름 되기전에 나이스바디를 위해 화이팅~~emoticon_16