emoticon_04
새벽3~5시에 잠드는날이 보름정도가 되가네요 ..
지금 글을 쓰는 이시간에도 잠이 안와서 끄적거리구 있습니다..
emoticon_04
요즘 생활패턴이 바껴서 그런걸까요 낮과밤이 바뀌고 있습니다 하는 것두 없는데..
어제 화요일엔 첫강의가9시였는데 불면증에 시달리다 새벽5시정도에 잠이 든것 같습니다..
알람을 7시30분에 맞췄는데도 딱 정오에 일어났다는.. 그래서 수업도 못들어 갔습니다 흑흑..
혹시 불면증을 치유 할 수 있는 좋은방법 없나요??
지금 춘곤증이라고해서 잠이 와야 되는게 정상인데 낮에도 잠이 안오고 밤에도 잠이 안오고
저좀 실컷 자게 해주세요 !!
새벽3~5시에 잠드는날이 보름정도가 되가네요 ..
지금 글을 쓰는 이시간에도 잠이 안와서 끄적거리구 있습니다..
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요즘 생활패턴이 바껴서 그런걸까요 낮과밤이 바뀌고 있습니다 하는 것두 없는데..
어제 화요일엔 첫강의가9시였는데 불면증에 시달리다 새벽5시정도에 잠이 든것 같습니다..
알람을 7시30분에 맞췄는데도 딱 정오에 일어났다는.. 그래서 수업도 못들어 갔습니다 흑흑..
혹시 불면증을 치유 할 수 있는 좋은방법 없나요??
지금 춘곤증이라고해서 잠이 와야 되는게 정상인데 낮에도 잠이 안오고 밤에도 잠이 안오고
저좀 실컷 자게 해주세요 !!