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정말정말 오랜만에 또 자게란에 발자국 꽝꽝 찍습니다..
가입한지 2년이 넘어도 글이 몇 개 없네요...^^;;

아.. 그나저나 최근 아주 심각하게 고민하고 있는데요..
바로 '잠' 내지는 '졸음'이에요...
요 며칠은 진짜 진지하게 병이 아닐까 라는 생각까지 했답니다....(어머님이 코웃음치셨습니다..흑)

뭐냐면.. 바로 시도때도 없이 졸음이 몰려오고 결국 잠들어버린다는 거죠...
어머니는 "네가 긴장감이 없어서 그런거야" 라고 하시지만,
중학교 때 반 아이들이 모두 숨소리밖에 못 낼 정도로 무서워하던 수학 선생님 시간에도 졸았구요(저도 무서워했어요 그 선생님;)
자랑은 아니지만 무려 수능문제 풀면서도 잠시 졸았구요....
jlpt, jpt, 토익 기타 등등 시험문제를 풀면서도 잠이 마구마구 쏟아지고 만답니다..
이게 바로 졸음병..이라는 병이 아닐지... ㅠ0ㅠ
(어머님이 그게 병이면 정신과 가야하는 거냐고 하시더군요......흑흑흑)

정말 긴장을 안 해서 졸게 된다는 걸로는 전부 설명이 안 돼요..
요즘 그 고민이 심각해진 이유는 알바 때문인데..
알바를 하면서도 정신을 못 차릴 정도로 잠이 몰려와서 말에요..
(물론 이번주는 여행의 피로도 있지만;)

저는 나름대로 졸음에서 벗어나려고 점심도 소량으로 간단히 해결하고,
커피를 물고 사는데.. 그래도 언제나 졸릴까봐 걱정이 돼요..
다들 수업시간이나 무언가에 집중해야 할 때 잠이 오면, 어떤 식으로 깨시나요....?
부디 비법 전수를...... ㅜ.ㅠ
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    카이엔_ 2005.02.05 00:19
    전 조금(낮에 20분 이내로 자는 건 좋아요) 자고 나서 시끄러운 노래(아유의SURREAL같은)를 두어곡 정도 듣곤 하죠. 근데 낮에 잠오는 병 비슷한 것도 있다고 들었어요.
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    마츠리 2005.02.05 00:25
    전 워낙 잠이 없어서 ;; 이제까지 수업시간에 졸아본적이 단 한번도없네요 ; 밥같은거 드실때 소량으로 드신다고 잠이 안오는건 아니지 싶어요. 전 아침까지 먹고 학교 다니는데요 음. 뭐랄까- 아주 졸릴땐 눈꺼풀이 무거워질때도 있는데요 그럴땐 최대한 정신력으로 ..; 음. 몸을차게하면 안좋긴하지만 공기같은게 차가우면 잠이 안오지 않을까요 - 일찍자고. 일찍일어나는버릇들이고, 음. 뭔가 말씀은드리고싶은데 해답이 안나오는군요ㅜㅜㅜㅜ 정말 어머님말씀대로 긴장감이 없어서가 아닐까요 ^ ^; 음. 잠이많은것도 정말 병중에 하나이지않을까싶어요 <<뭐냐;;;; 불면증이란 병도 있는데 잠이 많은 병도 있지않을까요. 언젠가 드라마같은데서 잠이 너무 많은것과 관련된 병이 있었던것같은데....... 아무튼 먼저 긴장감을 가지는걸 추천합니다 (?) 전 잠이너무없어서ㅜㅜ 불면.....증......... 밤마다괴롭습니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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    ☆PUMA☆ 2005.02.05 00:25
    처음엔 계속졸다가 한번 꾹참으면 되지않을까요?? 전 눈물흘리면서 노래들으니 괜찮더라구요 ㅠ_ㅠ
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    쪼꼬렛 2005.02.05 00:44
    혹시 수면중에 코를 고시거나 그러신지요? 예전에 티비에서 본적이 있는데요,
    밤에 푹 잤는데도 불구하고, 낮시간에 계속 졸리고, 집중못하는 사람들은 병일수가 있는데요,
    목이랑 코 사이에 어떤 기관이 있는데, 그쪽이 심하게 막혀있는 사람들이 있대요...
    그런경우엔 치료나 혹은 수술로 제거를 해주면 잠을 푹자고, 낮시간에 졸거나 집중이 안되거나 하는증상이 정말 거짓말처럼 사라진다고 하더라구요...
    수면중 호흡이라는게 무척 중요하다면서 어린아이와 청소년, 대학생, 성인 등등 실험을 통해 입증되는과정을 보여주더군요... 밤에 충분히 자는데도 낮에 그런다면, 심하다고 생각하시면 병원을 한번 찾아보시는것도 좋으실듯하네요
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    츠바사 2005.02.05 00:45
    저도 잠이 너무 많아서 고민이예요ㅠㅅㅠ.... 해결책을 알게되면 저에게도 알려주셔요;;
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    하늘나리♡ 2005.02.05 00:46
    그거말이예요 졸릴때 병이 아닐까? 라고 생각하는거;; 저 3학년때 생2수업을 듣다가 트리파노소마라는 애가 수면병을 유발한다고 해서 전 제가 그 녀석한테 감염(?)된 줄 알았었어요;;;
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    あきな最速 2005.02.05 00:46
    으음.. 저도 그런 증상떄문에 굉장히 고민중이랍니다... 이제 고3인데.. 특히 언어영역 풀때 쏟아지는그 잠이란...
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    쪼르 2005.02.05 00:52
    저도 요즘 그런 증상이.. 특히 외국어 영역 듣기 문제 풀때.. 잤다가 듣기 절반 틀림..
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    리엘a 2005.02.05 01:08
    저도 엄청 많이 자서 괴로운ㅠ_- 밥먹어서 자고 언어영역문제집 풀다가 다시 눈뜨면 한 40분이 지나있고;
    시험기간에 12시도 잘 못넘길만큼 밤잠도 꽤 자는데 왜이러는지 우어어;
    또 수업시간에도 조는 것때문에 이선생님 저선생님한테 채이는 인생이라 슬퍼요ㅠ_-
    저도 그런 생각할때 있어요 병인가 하고-_= 하하핫;
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    미역쥬스 2005.02.05 01:39
    잠이 보통 일상생활에 심하게 영향을 미친다면 병일수도(?)있다고 어디선가 본것같아요 ;ㅁ;
    (믿을만하지 못해요 제 기억력이 굉장히 나빠서;;)
    저는 보통땐 안자고도 쌩쌩할때가 많지만 아니 도대체 왜 수업시간만 되면 잠이.. =ㅂ;
    예전엔 자주 자서 걸리고 또자냐 또자냐 말듣고 어떤 선생님은 잠순이라고 불렀었어요 -_ㅜ
    이젠 수업시간에도 그때보단 훨씬 덜졸게 되서 다행이예요!
    안걸리려고 샤프돌리면서 고뇌하는포즈로 자는방법까지 개발하는등 별 수법 다 썻다가 이젠 휴;
    중요한 시간(수업시간 시험시간 등)에 정말 졸리시면 눈딱감고 확 책상에 이마를 콱 박아보세요! 가 아니라;
    전에 버스기다리며 들어보니 어떤 아이는 그럴때 정말 졸리면 벌떡 일어선다 하더라고요
    효과는 좋을듯 하지만 창피함도 옵션으로...;
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    라즈베리 2005.02.05 01:55
    .........<책상에 이마 박아봤어요. 효과.. ... 없진않아요-_b
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    미리별 2005.02.05 02:17
    그거, '기면증' 이라고 들었어요^^
    기면증일 경우에는 밤에 자도 낮에 계속 졸립고 몽롱한 상태라고 하네요;
    계속 방치하시다가는 사고 당하실거같으니까, 이러지마시고 빨리 병원 가보세요 ^^!

    그렇지만 밤에 잠 안주무시고 낮에 주무시면 낭패죠;
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    larcmine 2005.02.05 02:35
    저는 언니한테 잠이 계속 와서 하루에 자는시간에 계속늘어나다 결국엔 잠에서 깨지 못하는 병이 있다고 들었어요;;
    저도 설마하지만 혹시 모르니까 병원에 찾아가보시는게 어떨까요?
    혹시 잠안오는 약을 줄지도 모르잖아요;;
    그리고 저는 책상에 이마박는것보단 개인적으로 얼굴때리는 방법을 더 추천;;
    다들 별로 세게 안때리시는데 진짜 세게 한대맞으면 기분나빠서 깨더라구요;;헛헛.
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    볼탱 2005.02.05 04:36
    수면장애?라고 무슨 뇌에 이상이 있을수 있다는 기사를 어어어언뜻 본거같은데; 음 저도 잠이 엄청많아서요 ㅠ_ㅠ
    고3시절에도 무지많이잤고 독서실에서 다섯시간동안 자다만 간적도=_ =....
    중학교때는 졸아서 태도점수 10점 깎인적도있구..; 뭐 그래도 멀쩡하게 잘살고있답니다 +ㅁ +
    전 정말 자서는 안될때는 스스로 뺨을 찰싹 때린답니다, 효과가 없을땐 옆사람에게 부탁을..;
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    삿포로라면 2005.02.05 08:54
    3분안에 바로 잘수 있다면 그건 만성피로라고 하던데..
    저도 잠이 굉장히 많았답니다.. 버스에서 자고 집에 오자마자 바로 자고 회사에서 일하다가도 잠들어버리고
    그정도로 잠이 많았어요.. 별로 힘든 일도 없는데도 잠이 많아지더라구요 어느순간부터..
    최근엔 낮에는 졸지않아요, 버스에서도 잠들지 않고,..예전과 달라진게 잇다면
    몸무게가 5키로 정도 늘어난것뿐-_-;;;;;
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    타이니가넷 2005.02.05 09:42
    그런 병이라면, 역시...정신과보단 '내분비계 과'를 가야되는걸까요? 저도 정확히 모르겠지만...스스로 병적으로 여겨질 정도로 잠이 많다면 한 번 병원을 찾아가보는 것도 괜찮을 듯 하군요.
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    지음아이 2005.02.05 09:46
    졸리면 10분 정도 자고 일어나세요..
    그러면 한동안은 졸음이 안 오지 않나요?
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    아유♡ 2005.02.05 13:40
    저는 자다가 늦어서 지각을 4번이나 했답니다. 사실 더많죠=_= 선생님이 진지하게 상담하시는데 그말 중 하나가 기억나네요;;
    "잠많은것도 병이니 병원가봐라.."
    엄마한테 애기하니까 엄마가 배잡고 웃더군요..=_=
    그리고 저는 요즘 학교가서 자면 코곤다는 말이..
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    BrAvE 2005.02.05 14:44
    저도 요즘 잠에 쪄들었습니다;;
    뭔가 힘들때 잠이 더 온다는;;쿨럭

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