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엄청난 살이 쪄버렸다는 아이들의 수근댐에 정말 이젠 저도 살을 빼야겠다고 결심,


그런데 역시 아침에 일어나서 운동 하는것은 너무 힘들어요 ㅠ


귀가 정말 심하게 안들려서 일요일날 엄마가 회사에서 전화로 깨워주는데

언제나 부재중 20통은 기본 !

집전화벨 소리 안들리고 누가 다른방에 옮겨놔도 깨어나서 혼자 "몽유병 ?!!!!!!!!!" 하고 별생각을 다해요


어른들은 정신상태의 문제라고 하는데 = =;; (하지만 그건 맞는 말 같아요)

뭐 , 그래도 특별히 게으른건 아닌것 같은데.......

아무튼 살빼고 싶어요 ~ 그러기 위해 일단 부지런한 법을 배우러 일찍 일어나고 싶은데.
무슨 방법 없을까요 ?

최근 제가 가끔 벌떡 ! 하고 일어나고 싶은 시간에  일어나게 되는 경우는

음~

"(눈 번쩍!!) 앗 ! 서프라이즈 할시간 !!!" (후다닥)

이랍니다.

근데 왜 "앗 ! 살빼러 운동할시간 !" 이렇게해서는 일어나지지는 않는건지....

-_-여러분은 아침에 일찍 일어날수 있습니까 ? 그렇다면 도데체 어떻게 ... ?! ㅠ ㅠ
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    Apres midi 2004.11.27 10:31
    간단합니다. 일찍자면 됩니다. 성의 없는 리플같지만 가장 평범하고 보편적인 방법이지요.
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    판~★ 2004.11.27 11:02
    몸이피곤한상태에선 일찍자도 늦잠을 잘수도 있으니
    몸이 피곤하지 않게 충분한 휴식을~
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    S. 2004.11.27 12:35
    저녁 늦게 무언가를 먹는것도, 다음날 일어나기 힘든 원인 중 하나래요 'ㅁ'
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    marina 2004.11.27 12:50
    제가 아는 오빠가 고등학교때까지 레스링 선수였거든요. 그런데 크게 사고가 나면서 그만둘수 밖에 없었는데... 오빠말씀 하시길.... 운동은 밤에 하는게 좋데요. 아침엔 대기층의 먼지들이 가라앉는다나...
    그리고 꾸준히~ 전 솔직히 뛰질 못해요.. .(심장이 약해서... 연약한척~) 그래서 열심히 걸으라고 하더라고요. 글구.. 아침에 일찍 일어나는 방법은... 저도 알고 싶어요!!
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    지은 2004.11.27 14:07
    전 그냥 졸리면 자버리는-_-;; 저도 그 방법을 모르겠네요~ 저도 아침형 인간이 되고싶습니다만..
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    아카링고 2004.11.27 14:36
    밤에 운동하면 안좋[다는데... 뉴스에 나왔는데, 이산화탄소 발생때문에 좋지않데요.
    요즘은 공기가 나빠서 아침에도 그다지 좋은편은 아니고..ㅠ
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    uzini'-'♥ 2004.11.27 14:39
    도대체 언제 운동해야 하는걸까요ㅠㅠ
    일찍 일어나는게 습관이 되면 자연스레 일어나게 되니까, 그때까지 일찍 주무세요.^^
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    김종수 2004.11.27 16:32
    잠자기전에 똑바른 자세로 누워서 호흡을 가늘고 길게 흐트러짐 없이 일정하게 경건하고 성스러운 맘으로 합니다. 코로 들이쉬고 코로 내쉬고... 그 들숨이 뇌를 지나서 통한다고 생각하세요. 그리고 아랫배까지 내려보냈다가 복부 식도를 타고 다시 코로 내쉬고.. 그러면서 내일 몇 시에 일어나야 된다는걸 살포시 호흡에 실어 숨쉬면서 생각하다보면 자기도 모르게 잠드는데, 다음날 귀신같이 전날 생각한 시간에 일어날 수 있게 됩니다. 전 정말 중요한 날엔 그렇게 잠드는데 진짜 신기할 정도로 잘 일어나집니다. 5시간을 자더라도 아침이 그렇게 피곤하지도 않고..
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    HIRO 2004.11.27 17:15
    옆에서 누가 걷어차 주면 100% 일어납니다-_-
    제가 고등학교 때 어머니께서 사용하신 방법;
    성인;이 된후로는 자명종 틀어놓고 한 달쯤 같은 시간(5시)에 일어나니까
    그 다음부턴 습관돼서 자동으로 눈 떠지더군요.
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    米少女 2004.11.27 17:18
    전 일찍 자도 일어나는 시각이 똑같아요;ㅁ;
    맨날 8시에 일어나서 세수하고 밥먹고 하다보면 5분만에 학교로 뛰어가는 인생;;;
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    sorene 2004.11.27 18:08
    맨 윗분이 쓰신대로 일찍 자는 수밖에는;
    천성적으로 잠이 많은 사람은 조절하기가 힘드니까 그럴 수 밖에 없다지요;
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    귤사세요♡ 2004.11.27 21:35
    와.. 저랑 똑같으시군요!! 한 번 잠들면 옆에서 뺨을 때려도 물을 끼얹어도 정말 몰라요. 부모님도 포기하셨죠. 하핫; 전 피부를 위해; 억지로 8시 반, 9시에 잤더니 일찍 일어나더라구요. ^0^ 아무래도.. 일찍 자면 똑같이 8시간 넉넉히 자도 일찍 일어나게 되고~~ 좋아요~~^0^
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    PigZzb 2004.11.27 21:57
    캬캬 감사들 해요 ~ 오늘부터 정말 아침형 인간이 되려고요 !!
    리플 잘 읽었어요 ~

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