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오늘 헬스 등록했어요..
트레이너가 쫌 재수없어보여서 조금은 걱정이지만..
것보다도 낼부터 굶을 생각하니.. 눈물이 나요;ㅂ;

아침은 밥 점심은 사과 저녁은 건강 보조 식품으로 버틸꺼랍니다.
너무나 우울한 식단임으로 가끔 닭가슴살을 먹기로 했죠;;
사실 살빼면 작아질 가슴을 생각해서 먹기로 했어요-_-;;

제일 큰 문제는 제가 의지 박약아라서 정말 걱정이예요.
과연 잘해 나갈수 있을지.. 언제 어디서든 있을 그 유혹을 참을수 있을것인가.
지금또한 동생이 방에 들어와선 게를 먹으라고 권하는군요;; 뭐 오늘까지만입니다만-_-
정말입니다.. 핫핫핫^ㅁ^;;

응원해주세요! ㅜ
인간승리를 꿈꾸고 있어요..엉엉..;ㅁ;
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    S. 2004.11.24 22:36
    그래도 헬스 등록하면 낸 돈 아까워서라도 왠만하면 가게 될 것 같아요 '-'
    으음...식사는 너무 극단적으로 줄이시지는 말구요. 그냥...식단만 적절히 조절하시고
    양은 조금 소식하시면서...그렇게 하는게 좋을 것 같네요. 운동 열심히 하세요*^-^*
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    アンドロメダ 2004.11.24 22:42
    S.님의 말대로 식단은 소식으로 하세요.
    식사를 굶으면 우리 몸이 언제 또 음식을 먹을지 몰라서
    굶은 뒤 먹는 음식은 모두다 저장을 한다고 해요.

    다이어트 성공하실 거에요 ^-^
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    ★妙 2004.11.24 23:31
    전 시험끝나고 부터 '내일..내일...' 한지가 일주일 전입니다 [...]
    화이팅하세요!!
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    V만화狂V 2004.11.24 23:47
    하하;; 전 많이 먹고 많이 운동 하는게 좋을것 같음 -_-;;;
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    지로쿤:) 2004.11.25 08:48
    네; 다이어트할때 밥을 굶는건 크나큰 오류죠;
    안드로메다님 말씀처럼 몇끼를 굶게되면 살은 분명히 빠집니다.
    그게 다이어트의 성공날까지 갈지몰라요; 하지만 목표치까지 성공한뒤에; 밥을 먹으면
    그건 소비되어야 할 열량까지 다 몸속에 차곡차곡 앞에처럼 안들어올때를 대배해서 쌓게 되요
    그러니까; 더 살이 찌게되죠-_-;;

    저같은경우는 원래 밥먹을때 물먹으면안되지만;
    밥을 1공기에서 2/3공기정도로 줄이고 물을 많이 마셨어요;;
    이거 해보시고 맞으시면 해보시는것도 나쁘지않을거예요;
    점심땐 1공기 먹어도 되지만; 아침저녁은 2/3공기정도가 좋아요'ㅂ'
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    지로쿤:) 2004.11.25 08:48
    아차..군것질 하시지 마시구요--;;
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    marina 2004.11.25 10:30
    휴.... 다이어트 정말로 인내가 필요한데... 열심히 하세요!! 힘내세요! 무조건 굶는다고 해결되는건 절대로 아니니까... 먹어가면서... 꾸준히!! 파팅.. 휴... 난 언제 하나...
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    토리。 2004.11.25 11:01
    밥드실때 물만안먹어도 다이어트 따로 필요없데요!
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    黑花 2004.11.25 13:12
    저도 수능끝나고 해야지 해야지..한게 벌써 일주일..ㅠㅠ 오늘부터 할거에요!!<-
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    아기고양이 2004.11.25 14:34
    고추 다이어트를 몇일전에 본 기억이 ;;
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    Aる 2004.11.25 14:51
    굶으면 안되는걸 알고는 있지만 정말 절박해요;ㅁ;
    둥.둥.~!ㅜ엉엉
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    J.Kei 2004.11.25 15:38
    긴박하시더라도 밥은 드셔요. 저녁만 굶으시길 추천합니다-_-
    점심은 한끼 잘 드시고, 아침은 꼭 드시구요
    (전 유산균 요구르트 먹었었어요.)

    못 견디실 거 같으면 팻다운같은 보조식품 섭취 권합니다.
  • ?
    지은 2004.11.25 19:32
    꼭 성공하시길 바래요~~
  • ?
    uzini'-'♥ 2004.11.25 20:52
    저도 내일부터 다이어트 할생각인데^^
    우리모두 성공하자구요ㅠ!!
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    TSLEE♡ 2004.11.25 23:54
    저도 내일부터하려구요!! 열심히! 열심히 합시다! >_< 꼭 성공하자구요+ㅁ+

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