여름을 시원하게 보내는 상식 몇가지

티비에서 본건데 아직 모르시는 분들을 위해



몇가지 팁을^_^



일단 자기전에 샤워하시는분들 많자나요



그때 차가운물로 하면 잠깐은 시원함을 느낄수 있지만



그것보단 미지근한 물로 하는게 체온유지에도 좋고



시원함이 더 오래간다고 하네요



그리고 잘때 선풍기를 오래 돌리는거 보단



에어콘이나 선풍기를 자기전에 미리 틀어놓아서



방을 선선하게 해주는게 잠잘때 시원함이 더 지속된다고 하네요



그리고 자기전에 음료나 과일을 과다 섭취하는건 안좋겠죠^^