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△역기와 아령 운동을 통해 근력과 골밀도를 강화하라
△일주일에 3번 30분씩 빠른 걸음으로 걸으면 10년을 되돌릴 수 있다
△30살 전에 담배를 끊으면 평생 담배를 피우지 않은 사람과 수명이 비슷해지고, 50살에 끊으면 15년 안에 사망할 위험이 담배를 계속 피우는 사람의 절반 수준으로 낮아진다
△영양이 풍부한 다양한 식사를 하라
△비타민 보충제를 복용하라
△저지방 식사를 통해 뇌혈관의 노폐물을 제거하라
△하루 7시간의 적당한 수면을 취하라
△외국어 학습, 독서, 장기, 바둑 등을 통해 정신활동을 자극하라
△음악을 가까이 하라
△신앙을 가져라
△봉사활동을 하라
△애완동물을 키워라
△희망의 실마리를 찾아라
△사람들과 어울려라

저는 이중에 해당하는거는 비타민 먹는거와 음악을가까이 하는거 밖엔 없는..
여러분은 몇개나 있으신지;;
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    멋지다지구인 2004.07.29 01:56
    신앙을 가져라는 평생 안할거 같은데요; -_-
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    카레 2004.07.29 02:09
    100살이라..-_-;;
    그렇게 까지 살고 싶진 않음..;
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    아리엘 2004.07.29 02:45
    전 오래사는것 보단...짧지만 강렬하게 살고싶어요;ㅁ;
    애완동물 정말 키우고싶은데;ㅁ;
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    향기나무 2004.07.29 07:16
    저도 그다지 100살까지 살고싶지는 않네요..;
    너무 오래사는건 좀..;
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    Haken Kreuz 2004.07.29 07:30
    10살까지 장수하는 비밀이라고 봤...............;;;
    "음악을 가까이 하라" 랑 "사람들과 어울려라" 빼고는 전혀 관련 없네요 -ㅁ-
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    Trauma 2004.07.29 08:07
    두,,,개?! 저거 저거 다 하려면 스트레스 때문에 더 일찍 죽을것 같은..
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    쿠르 2004.07.29 08:35
    -ㅅ- 큽 100살;;; 저도 그렇게 오래살고싶지 않은데;
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    세레나트 2004.07.29 08:52
    "애완동물을 키워라?" "신앙을 가져라?" 그냥 짧고 굵게 살래요
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    Lunacy 2004.07.29 10:11
    그래도 나중에는 100살까지 살듯..의학의 발달로 인해...
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    지로君 2004.07.29 11:35
    오래 살면 이것저것 다 보고..
    나름대로 즐거울지도 몰라요..
    물론 그때까지 건강하다는 조건이 있어야겠지만..:)
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    sealuv 2004.07.29 15:41
    30살까지만 담배피워야지 -_-;;; 막이래;;; 그런데 별로 오래 살고 싶지 않네요;;

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