모래주머니..어느정도의??

저 모래주머니 샀거든요; 1kg짜리;
드문드문해서 그런지 효과는 잘 모르겠고요..(알을 지대로 안풀어줬더니 다리만 더 굵어진것 같은..- -;;)
처음엔 좀 묵직한게 하다가 안하면 날아갈것같은 기분도 드는데..
좀 많이하다보면 했는지안했는지 그닥 차이도 없어요..
단 오래하고다니면 좀 다리아픈건 있음ㅜㅜ착용감이 좋은편도 아니라서 불편하구요;

친구가 오키로짜리 하자던데..
당장 거절해야겠어요.~~감사,,

각반? 모래주머니? 2kg짜리 써본 기억이 있는 있는데,
좀 많이 하고나면 살며시 차이를 보이는 것 같던데요-_-a

저는 가벼운 3000짜리..그것도 친구 하던거 한짝 떼서 경험을 살려보겠다고..;;
으흑;ㅅ;차이는 전혀 없었어요[10분만 했으니까 그렇지!!!!]

덤벨은 괜찮지 않을까요.
앉거나 누워서 하면 이상은 없을것 같아요.