모래주머니..어느정도의??

효과가 있을까요??
무릎에는 크게 영향없겟죠??

요즘 헬스를 넘 열시미 했더니..
관절에 이상이 와서..
물리치료 중이랍니다.-,-::

참참..덤벨은 어때요?

제 친구가 오늘.남자상담을
하더군요..그것도
비경험자인 저에게..
이것이 염장지르는 것도 아니고.::
대뜸 말은 해주었지만.
부러워죽는줄 알았습니다.~