없을까요?/
스트레칭..혼자서
그 넓은데서 할려니까
뻘쭘해서..그냥 달리는데
하는게 훨씬 좋다든데..
아~답답한 노릇입니다..
연예일 닮은거..그런거한거 봣는데.
아이바랑 배삼룡선생님(?)을..ㅋ
굉장한 미스같은데요..
그리구..이런거 써도 될지모르지만..
누구 쥬에미리아 reset엠피파일 가지신분
없으세요..-,-
아~~~아무래도 없어요...
스트레칭..혼자서
그 넓은데서 할려니까
뻘쭘해서..그냥 달리는데
하는게 훨씬 좋다든데..
아~답답한 노릇입니다..
연예일 닮은거..그런거한거 봣는데.
아이바랑 배삼룡선생님(?)을..ㅋ
굉장한 미스같은데요..
그리구..이런거 써도 될지모르지만..
누구 쥬에미리아 reset엠피파일 가지신분
없으세요..-,-
아~~~아무래도 없어요...
먼저 근력운동을 해서 근육을 만든다음 유산소 운동(주로 달리기)을 해야 근육이 잘 보존된다고
하는군요. 물론 이 말도 사실인지는 모르겠지만...