2004.01.28 14:16

밤이면 밤마다~♪

조회 수 1597 추천 수 0 댓글 12
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잠이 안와서 미치겠어요!!!!!!!!T_T
월수금마다 학원가는 날이라서
어젯밤에는 12시 조금 넘어서 후딱 자야지 하고
이불속으로 퐁당 들어갔는데
아, 글쎄-_-
눈을 감아도 눈커플에 경련이 일어나는것 처럼 부르르르르 떨리고;
억지로 감고있어봐도 잠이 안와서
결국 거의 1시 넘어서 잠들었어요
(실은 언제 잠들었는지 기억도 안나요; 마지막으로 시계 확인한게 1시30분이니;)

어떻게하면 잠이 잘 오나요;
누우면 딱!은 아니더라도 5분 정도 후면 잠들어버렸으면 좋겠는데;
1~2시간동안 뒤척여야지 잠들어버리니;ㅍ;

하음;지금은 졸려 죽겠어요<-
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    아리엘 2004.01.28 14:17
    나도 그래...=_=난 3시정도로 당겨졌다가 다시 5시로...-_ㅜ..흙...
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    vria 2004.01.28 14:17
    저도 몇시간은 뒤척인 다음에 잠이 드는데...;;
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    양은실 2004.01.28 14:18
    저도 불면증에 시달리고 있는지라 매일 거의 3~4시쯤에 잠든다죠;;
    음~근데 가끔 탕목욕이나 사우나 같은걸 하면 12~1시쯤에 자긴 하는데..
    저도 일찍 자고 싶어요ㅠ
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    이카루스 2004.01.28 14:19
    이런 명언이 있죠. 누워서 5분안에 잠이 오지 않으면 그 시간이 다른일을 찾아라-_-......저 역시 2시간정도는 뒤척이고 잠을 자는데요..다른일을 찾기는 귀찮아서-침대에 누워서-딩굴딩굴 하다가 언제잠드는지도 모르겠어요-_-.
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    nao 2004.01.28 14:20
    좋은 방법; 한시나 두시에 주무시면 여섯시에 일어나보세요-_-
    그리고 하루동안 바쁘게 살아보세요; 그럼 아홉시부터 졸립니다(..)
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    잠이 오건 안 오건 상관없이 일정한 시각에 자리에 누워서 일정한 시각에 자리에서 일어나는것을 반복해 보십시오. 만약 밤잠을 설쳤다면 다음날 일어나서 부터 괴로우실 테고, 그때부터 꾸욱 참고 하루를 보내시면 원래 자려고 생각하던 시간에 잠이 오지 않을수가 없죠. 만약 하루가 지나서도 잠이 오지 않으면 이틀이 되는거고, 또 안되면 삼일이 되는거고. 인간은 시간의 힘을 이길수 없어요. 무식하지만 확실한 방법이죠. (웃음)
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    복숭야a 2004.01.28 14:35
    훗-_-문제집을 펴세요!;;;
    [역시 방학이라 12시후에 자는것은 기본이 되버린 생활입니다;
    오늘은 무려 12시간이나 자버렸다는-_-a;]
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    에버 2004.01.28 14:58
    저도 잠 금방 못드는 편인데..
    아무리~아무리 피곤해도 30분 이상 누워있어야 잠드는;
    진짜 베게에 머리 대자마자 잠드시는분들 너무 부러워요(;)
  • ?
    나무 2004.01.28 15:31
    저도 누운뒤 한참을 뒤척여야 잠이 들어요.
    그렇게 잘 자는 것 같지도 않은데 요즘은 꿈도 안 꾸네요..
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    HATSURU 2004.01.28 15:58
    음...저는 불면증이있어서;
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    모모보숭이 2004.01.28 16:36
    어엇 저도 불면증에 많이 시달려서 ;ㅁ;
    정말 그건 슬프고 괴로운일이예요;
    최대한 싫어하는 책을 펴놓고 비스듬히 옆으로 누워서 읽으세요;
    그럼 빨리 주무실수 있을듯;;; (정말 효과잇는 방법;)
  • ?
    ユク〃 2004.04.18 18:04
    그냥 주무시지 마세요..-_ -;;그게 최상의 방법입니다;ㅁ;
    저도 불면증이라 압니다;ㅁ;그냥 주무시지 말고 실컷 노세요!!;;

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