지난주 월요일부터 다이어트를 시작했거든요!
나름대로 운동도 하고 식사량도 조절하고
간식은 아예 단절해버렸답니다 ㅠ_ㅠ
10일이 지난 지금은
3,4kg 정도 빠졌답니다 +_+
확실히 얼굴살부터 먼저 빠져서 그런지
턱선이 이제 쫌 보이는군요 -ㅠ-/ (웃음)
아 뿌듯합니다! 이 기세로 개학식때까지 간다면
얼마나 좋겠어요T_T♡
2004.01.07 14:16
지난주 월요일부터 다이어트를 시작했죠 'ㅂ'
조회 수 1491 추천 수 0 댓글 22
지난주 월요일부터 다이어트를 시작했거든요!
나름대로 운동도 하고 식사량도 조절하고
간식은 아예 단절해버렸답니다 ㅠ_ㅠ
10일이 지난 지금은
3,4kg 정도 빠졌답니다 +_+
확실히 얼굴살부터 먼저 빠져서 그런지
턱선이 이제 쫌 보이는군요 -ㅠ-/ (웃음)
아 뿌듯합니다! 이 기세로 개학식때까지 간다면
얼마나 좋겠어요T_T♡
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와아- 저도 다이어트 해야하는데, 하하하(......)
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저 2003년 내내 12kg 뺐는데 엄청나시군요 단 3일만에 -_-;
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다이어트 만세-_-!
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우와- 대단하세요ㅜ_ㅜ!! 전-_ - 항상 생각만 하고 실천이 안된다는;
요 며칠 빨리걷기를 하고 있는데; 빠질지 모르겠어요-_ㅜ -
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귀찮아요-_ㅠ...<-그러니까살이찌지
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앗 +_+ 아이바별님 축하드려요♥
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헉헉!!!!10일만에 3kg을 뺴시다니..
비결좀 가르쳐주세요-_-;;;;;운동 몇시간이나 하셨는지;; -
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헛;저도 지금 스윙칩 먹고있는데......;
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우와, 왕부럽다는... 식사량은 어떻게 조절하고 계신건가요?
하고 있으신 운동은요?;;; 갑자기 4~5kg쪄서(아직도 찌고 있는 중) 빼야되는데...
비법을 알려 주세요,;; -
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빨리걷기가 살 제일많이 빠져요 전 효과본 사람중에 한명 -.-!!
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헉=ㅂ= 부러워요ㅠ_ㅠ)/ 저도 비법전수해주세요ㅠ_ㅠ
...[귀찮다<-살쪄-_-;] -
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와~전 몸통 살만 빠졌음 좋겠어요 _-_;; 얼굴살 빠지면 ;;
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좋으시겠어요 ㅠ저도 빼고 싶;
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빨리걷기 진짜 잘 빠져요. 여름에 거의 17kg뺏다가 3kg찐 상태 계속 유지중이죠....;
진짜 다이어트는 운동이랑 식이요법이랑 절대 병행해야 합니다. =_=; -
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전 다이어트 2달반쯤 되었는데 11kg 정도 감량에 성공~ ^^;; 아직 갈길이 멀긴하지만..
역시 소식+운동이 최고더군요~~ ^^ -
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저도 다시시작하고있는데;;ㅁ; 부러워요!!!
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어떻게 하면 얼굴 살이 빠지는거에요-_ㅠ?도대체 어째서 저는 얼굴살이 빠지지 않는거죠;?
하체와 얼굴살은 아무리 살을 빼도 그대로고 필요없는상체만 자꾸 빠지고-_- 덕분에 바지를 사기가 굉장히 힘든;ㅁ;
허리는 큰데 엉덩이는 ......이 저주받은 하체를......-_ㅠ -
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저는 요즘 티비에서 나오는 그 유명한 청국장 다이어트 하려고 기계까지 샀답니다.내일부터 시작인데 운동과 식이요법 병행해서 13kg 감량 목표인데 제발 잘 되기를ㅠ_ㅠ
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와~ 3,4Kg~ 대단하네요~
전 이번에 한번 병을 앓고났더니 5Kg빠진거 있죠;; -
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장청소부터 하고 운동하는게 더 효과적이라고 들었어요;
그치만;; 장청소를 하려면-_-;; 호스를 몸안에 집어넣어야한다죠;; -
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대단하세요~
아아, 저도해야하는데-_ㅠ
간식을저도줄여야겠어요-_ㅠ
일단집에있는간식을내일다처분해야겠군요,,;[뭐냐!]
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아침에 신문에 뱃살특집이 실려있어서 꽤나.. 쿨럭. 전 살은 안빠지고 몸무게만 빠지고있다는 -_-