아침에 일찍 일어나는 법좀 알려줘요-_ㅜ...

내 인생의 최대 적, 잠...
오늘도 열심히 자다가...
전화로 지금 깼습니다;;
(오타 많이나도 이해를..;자다 일어나서 안경이;;)
그나마 오늘은 양호한 시간대;;
어제는 1시 30분이었고;;;
어제 분명 1시에 잠들려고 노력했는데...
옅게 잠들다가 깨버려서 다시 5시쯤 잠든듯;;
그래도 꽤 많이잔거잖아요;;
11시 30분이라면...

왜 밤엔 졸려도 잠이 잘 안오고;;
아침엔 푹~자도 졸리는걸까요;;

알람소리 또 못들었답니다;;
최대 고민이에요;;