저기저 아낙네의 허리&팔뚝 변화를 보고 자극받아서
다이어트 생각을 해봤는데;;
제가 키가 큰편인데 몸무게도 그와 같이 나가거든요(켁;)
집안 내력이 키크고 체격좋지만 건강상태부실(;;)
요즘은 다시 성장통의 압박으로 인해 오래 잘 걷지를 못하겠는데,
유산소운동인 걷기나 줄넘기, 자전거타기--;
이런걸 생각해봐도, 꾸준히 안하면 무리겠고..
TV에서 여러 약품같은거 선전하는거 봐도
주변에서 들려오는 부작용이야기로 그냥 단념해버리고...
어찌 좋은 방법 없을까요--;
다행히도 한약복용중이라 밀가루나 돼지고기같은 살찌는 음식같은걸 잘 못먹는 편이지만;
그래도 조선무는..ㅠ.ㅠ;