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오랜만이네요//

저는 벌써 방학한지; 일주일이 다 되어가네요 ;ㅁ;

저번텀 마지막날까지 시험이 있어서-_-;

매일 시험의 스트레스에 헤매어 살았죠;

이번에 공부도 안하고, 셤도 망치고;; 그래서

방학때 "아- 정말 공부해야지 안되겠다 ;ㅁ;"

다짐했는데// 공부는 커녕=_=.

방도 안치우고 ㅋ 지금 제 책상이 장난 아니네요...

방학도 하고, 맘먹고 다이어트를 시작했는데.

잘 하고 있는지도 모르겠어요.

친구가 탄수화물이랑 설탕이 들어간 음식 안먹으면

효과적이라고 해서, 이제 한 이틀째 해보고 있는데;;

그게 어디 쉽나요 ㅠ_ㅜ..

좋은 다이어트 팁 있으신 분들! 조언 좀 해주세요!
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    아사히 2003.09.26 16:46
    음식량을 줄이고 운동하는게 최고에요.
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    바나나 2003.09.26 16:52
    제 친구 아빠가 그렇게 뚱뚱한 사람이었는데 매일 아침에 1mile 정도 조깅을 하니깐 굉장히(!) 날씬해 졌다는 군요..
    역시 운동(특히 달리기)을 하시는게 좋을듯하네요.. *^-^*
  • ?
    나카요시 2003.09.26 17:03
    저도 다이어트를 했는데요 거의 1달동안 3kg을 뺏어요;;
    여러곳에서 정보를 보니깐요;
    적게 먹으시고요;(건강에도 좋습니다;)
    하루에 적어도 30분씩은 걷는게 좋습니다; 많이는 1시간에서 3시간정도;;
    이렇게 하시면 살; 빠지실 꺼예요!!
    열심히 하시길!!
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    그레이유에 2003.09.26 17:09
    저녁에 음식 마니 드시지 마세요!!
    아침은 마니마니 먹어도 활동하면서 칼로리가 다 소모되지만....
    저녁은+_+ 잠자면서 살로가는게 보통이죠-_-;;
    꼭 성공하시길 빌어요 : D
  • ?
    오즈의도로시 2003.09.26 17:13
    어떻게 방학을 이시점에;; 암튼;; 다이어트 꼭 성공하시길 빌어요! >ㅅ<

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