팔씨름.1.1

팔씨름은 타고난 거다-_-)! 라고 외쳐주고 싶은데-_-; 정말 타고 난건가.
나 중학교때 여자애들끼리 하면 반에서 2,3등은 해봤거든. 팔씨름대회=_=;;
남자애랑 하면 꼭 지고 말이야-_-; 당연한건가. 난 따로 그런거 안 하는데;;
팔씨름대회같은 거 나가야 되는거야-_-?

팔씨름..'ㅁ'..
안해봐서..잘;;

그런데 팔씨름은 왜 하시려구.. ^^

아령으로 손목부분을 강화하세요. (의자에 앚은 다음, 팔을 내려뜨린다음 아령을 잡고 손목운동)

평행봉,팔굽혀펴기 등으로 팔뚝강화훈련 -_- 한 2주일 하니 몇놈을 제압할 수 있던데요?
(꾸준히 하는게 중요하죠물론..)

헉 감사 몇놈 제압!

크하하~
나는 타고난 팔힘과 손목의 힘으로 우리학년에서 10등안에 든다!
하지만 운동하는것도 중요하지...
나는 주로 팔굽혀 펴기를 했어. 집에 아령이 없어서... ㅡㅡ;;
근데 팔힘 기르는 운동하면 키 안큰다... 그래서 내가 요즘 팔 운동 안한다고,
키크고 싶으면 자제하도록...

피카야 정말 그거 해서 뭐할려고? -_-;;;