2003.06.02 23:39

다이어트라는것...

조회 수 1530 추천 수 0 댓글 17
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요즘에 하고 있는데요

아직 보름정도 밖에 안 지났지만.. 과연 효과가 있을런지 ㅡㅡ;;

석식시간에 줄넘기를 30분씩 하고 있는데요

제발 효과가 있으면 좋겠어요 ㅡㅜ

석식 굶는것 땜에 여기저기서 잔소리 많이 듣는데

그게 그렇게 무리일까요??
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    Masaru 2003.06.03 00:09
    하루 세끼 잘챙겨 먹어야해...
    다이어트는 뼈엉성증(골다공증)을 유발시킬수있다는...
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    ♡미소년 밝힘증♡ 2003.06.03 02:31
    으으..제일 불안하면서도 소용없는게 세끼 굶는 다이어트래요..
    ..차라리 세끼 꼭꼭 챙겨 먹으면서 규칙적으로 운동해서 살빼세요..-_-;;;
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    스마일 ^^ 2003.06.03 07:49
    잠자기전 먹지 않는것은 별루 도움이 되지 못한다네요..

    그것보단 규칙적인 식사와 운동이 제일 좋답니다.

    운동후 2시간 정도까진 음식물 드시지 말구요~~ ^^
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    라쉬 2003.06.03 09:05
    밥 굶으면 안먹은 만큼의 에너지를
    몸이 살로 모아놓기때문에 안된다고 들었어요(설명허접;;)
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    모성완 2003.06.03 09:30
    헉.. 다이어트라.. 마른몸에 배만 나와서리 ㅠㅠ. 나두 운동해야하는데~
    먹으면서 운동하는게 최고래요. 실천하는게 힘들지만~
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    izmi 2003.06.03 09:59
    운동!! 제일중요한것이 운동입니다...먹는 만큼 운동을..!! 굶는건...자신의 몸을 버리는 행위입니다..
    요요현상..거식증...폭식증...0.ㅇ...절대..안돼요!!
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    노민정 2003.06.03 10:45
    운동해야 살빠지는것은 잘 알고있지만 그게 잘 안되는 이유는 뭘까요..ㅜ.ㅜ
    에휴..여름이 싫어요 흑흑
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    아마이캣 2003.06.03 10:48
    줄넘기..저도 즐겨하고 있어요..ㅠ.ㅜ
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    아야야 2003.06.03 11:49
    동감동감...여자분이신경우엔..화이트데이가끝난후에운동이젤효과적...그동안모아뒀던살들이빠지는시기이기땜시렁...그때2주정도는필살살과의전쟁!!을...그치만화이트데이일주일전에는충분한휴식을취하는것이좋다고들하더군요...
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    김창환 2003.06.03 11:53
    먹는 거 굶으면서 하는 다이어트는 효과가 없을거에요
    먹을거는 그대로 잘 먹고, 그 이상으로 운동을 계속 해 보세요 ^^
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    아야야 2003.06.03 11:53
    그리고물많~이드세요~쉽게말하면..물을많이마시면몸이살이빠지는체질이된다네요...하루2리터정도마시셈...주의할점은한꺼번에많이마시지말것,식사전,후1시간정도는물을마시지말것,그리고페트병에녹차티백을넣어냉장고에넣어두시거나현미차만들어드세요...녹차나현미차는지방을분해해준대요
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    ラプリユズ 2003.06.03 15:11
    신지가 굶어서 다이어트에 성공했다는 거 절대 안 믿어요;;; 말도 안돼;;;;
    적게 먹고 운동 꾸준히 하는거 밖에 없다는군요.. 실천중이라 결과는 아직 모르지만..
  • ?
    ㈜접떼기™ 2003.06.03 19:49
    들려오는 소문에 의하면 신지는 술을 끊어서 살이 빠졌다는..;;;흠흠..어쨋든..꾸준히만 효과가 있을거에요~ 열심히 하셔서 성공하시길~!!
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    이카루스 2003.06.03 21:23
    에구구;다이어트 힘드시겠지만.좋은 결과있기를 바랄꼐요;(꼭 시험볼떄 하는말;;;-_-;)
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    디페카 2003.06.03 22:07
    녹차에는 카페인이 들어있다는 소리를 들은것 같은데.
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    ジュピ-タ 2003.06.03 23:20
    네.. 저도 녹차에 카페인이 있단 말은 들어본 것 같애요..

    그나저나 그게 그렇게 무리라니.. ㅡㅡ;; 곤란하네요
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    우리나라 2003.06.04 00:00
    줄넘기..체육 시험 때문에 하고 있어요, 저도..
    2분동안 하는 것도 힘들어서 그냥..;;
    힘내세요~!!^^

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